أفضل صحة القلب في حديقة الترامبولين

من الضروري لصحة قلبك أن تضخ دمك وتتدفق عبر جسمك بكفاءة ، وهذا بالضبط ما سيحدث عندما تقضي بضع دقائق جيدة تقفز أثناء زيارة منتزه الترامبولين الخاص بك. ستساعد أمراض القلب هذه على خفض ضغط الدم وانخفاض الكوليسترول ، الأمر الذي يقلل بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل.

المزيد من قوة الساق

إن استخدام ساقيك لإعطاءك رفعًا على الترامبولين سيبدأ في زيادة قوتها وقوتها. أكبر المجموعات العضلية في الجسم هي عادة تلك التي تحصل على أكبر تمرين في حديقة الترامبولين ، والتي تتم دون كل الآثار السلبية على المفاصل التي تأتي مع قصف الرصيف الصعب عند الجري.

زيادة في التمثيل الغذائي

كلما تقدمت في العمر ، من الطبيعي أن يبدأ عملية الأيض في التباطؤ. ومع ذلك ، مع أداء القفز القوي في حديقة الترامبولين ، يمكنك في الواقع تحدي عملية الشيخوخة وإعطاء معدل الأيض الخاص بك دفعة. سيعطي هذا جسمك فرصة لتحطيم العناصر الغذائية بطريقة أكثر فعالية.

أقوى العظام

عندما تتعرض العظام للضغط بسبب تكرار إجراء ما ، مثل القفز لأعلى ولأسفل ، فإنها تبدأ في رؤية تحسن في المحتوى المعدني للعظام الذي يتم إنتاجه. هذا يقاوم الهشاشة والأمراض التي تشمل هشاشة العظام ويساعد في منع إصابات المفاصل والعظام والأربطة.

تحسين التوازن